有問必答網(wǎng)心理健康科 → 請問,為什么我遇到很小的一件事情

請問,為什么我遇到很小的一件事情

男 | 39歲 2018-08-23 21:44:48 2人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述: 請問,為什么我遇到很小的一件事情,就會心情緊張的要命,應(yīng)該怎樣治療容易緊張的心情?

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董麗燕
董麗燕 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 情感咨詢:戀愛情感、婚姻家庭;原生家庭:父母關(guān)系、 幫助網(wǎng)友:11223稱贊:1
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2018-08-23 21:45:56 我要投訴

      你好,根據(jù)你所說的情況,首先的話就是你的心態(tài)原因,然后的話就是建議你平時遇到事情不要把事情嚴(yán)重化,往好處想,以及的話注意心態(tài)。
      

許麗華
許麗華 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻情感,家庭教育,性心理障礙,社交障礙等問題的心 幫助網(wǎng)友:3752
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2018-08-23 21:47:05 我要投訴

      您好!這位朋友,非常歡迎您的到來!根據(jù)你的描述情況來看,心理素質(zhì)有待提高??!這可能與兒時的成長經(jīng)歷有關(guān)系,沒有得到支持與鼓勵!
      

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