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心里老是對一件生氣的事情過不去，總是想這件事情

男 | 17歲 2022-05-31 19:22:22 1人回復 來自廊坊市

健康咨詢描述： 兩個月前我和一個修手機的發(fā)生口角對罵了兩句，然后這兩個月來我每天心里都不自覺的回放那個片段和那個人的話語之類的，一直過不去我也暗示自己不要想，可是我控制不住自己的內(nèi)心他還是在想，已經(jīng)影響到我的生活

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:23:48 我要投訴

      你心里老是對一件事情生氣，如果這件事情已經(jīng)過去了，那就學會放下，生氣對人的健康影響很大。的這些事情生氣不太值得。學會轉(zhuǎn)移注意力，找一些別的事情去做。開開心心的過好自己的每一天，你生氣對方也不知道，反而傷害自己。

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