晚上睡不深沉容易醒來(lái)怎么辦？

      病情分析：
      上述情況有可能是植物神經(jīng)功能紊亂的，引起的原因有可能是壓力大，精神心理緊張
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，藥物方面可以給予口服谷維素片，維生素B1片，養(yǎng)血安神片進(jìn)行治療此種情況的
      
      以上是對(duì)“晚上睡不深沉容易醒來(lái)怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      睡眠質(zhì)量不好，晚上容易醒來(lái)，很一般是有以下幾種原因：植物神經(jīng)功能紊亂。心理壓力，大神經(jīng)衰弱以及腎虛等原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是植物神經(jīng)功能紊亂引起的失眠，建議服用谷維素以及維生素B1進(jìn)行調(diào)節(jié)，平時(shí)注意減輕思想壓力，如果是腎虛引起的，可以吃些六味地黃丸進(jìn)行緩解。
      

      病情分析：
      病情分析：失眠多夢(mèng)淺睡眠狀態(tài)，睡眠不扎實(shí)容易醒，心煩不舒暢，與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系，口服谷維素和酸棗仁顆粒鎮(zhèn)靜安神，必要時(shí)也可服用褪黑素;
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      生活有規(guī)律，不熬夜，避免勞累及精神緊張，保證充足的睡眠和愉悅的心情，多參加戶外活動(dòng)及多交流，放松心情，有助于性格開(kāi)朗避免抑郁。
      

      病情分析：
      尊敬的患者你好，很高興能為你解答問(wèn)題，你的癥狀屬于思想工作壓力太大引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的敘述來(lái)看，你晚上睡覺(jué)不踏實(shí)，平時(shí)注意休息少熬夜飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)，多到戶外運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持跑步一小時(shí)。放松心情，多與家人朋友溝通，必要時(shí)可咨詢一下心理醫(yī)生。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您對(duì)情況的描述，分析認(rèn)為您有些植物神經(jīng)功能紊亂，思慮太多，壓力太大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松思想，緩解壓力，平時(shí)注意生活起居規(guī)律，按時(shí)吃飯，按時(shí)休息，清淡飲食，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)活動(dòng)，保持樂(lè)觀心態(tài)。
      
      以上是對(duì)“晚上睡不深沉容易醒來(lái)怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！