健康咨詢(xún)描述: 晚上總是睡不好,有時(shí)候心緒不寧,更多時(shí)候就是睡不著,睡著了也很容易醒,這是為什么呢?
病情分析:
你好,晚上總是睡不著并且睡著了以后也容易醒,睡眠比較淺,考慮與你精神情緒相關(guān),人在心緒不寧焦慮抑郁的時(shí)候,會(huì)影響自己的睡眠狀況,還會(huì)導(dǎo)致身體情其他方面的改變。
指導(dǎo)意見(jiàn):
請(qǐng)問(wèn)近期是否有什么不順心不順意的事情導(dǎo)致你心理壓力比較大而出現(xiàn)情緒改變導(dǎo)致失眠呢?需要正確的應(yīng)對(duì)生活,工作,學(xué)習(xí)過(guò)程中所有的壓力,具有自己的減壓方式,保持情緒平穩(wěn),養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,必要時(shí)可服用安神補(bǔ)腦液幫助睡眠。
病情分析:
你好,一般來(lái)說(shuō),影響睡眠的因素有身體不適,睡眠環(huán)境不良,心理壓力大等等,可以考慮一下,自己的屬于哪種情況
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議,通過(guò)堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng),臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)改善一下睡眠,必要時(shí)去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治
生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]
交通心腎,補(bǔ)腎益精,清心安神。用于心腎不交,肝腎...[說(shuō)明書(shū)]
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