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晚上休息不好,容易睡不著,易醒

女 | 25歲 2019-11-21 12:22:00 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 晚上好像固定幾點(diǎn)睡,就必須睡著是的,過(guò)了那個(gè)時(shí)間就睡不著啦,而且,睡不著以后沒(méi)有具體哪里不舒服的,可精神啦,睡著了以后還容易醒。醒了就精神的睡不著,吃谷維素每晚吃三個(gè),前幾天還喝了安眠口服液有點(diǎn)管事也沒(méi)覺(jué)得有太大作用,

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 10:20:49 我要投訴

      目前這種情況,建議你吃點(diǎn)棗仁安神顆粒,效果比安神補(bǔ)腦液會(huì)更好一些,而且每天晚上睡前熱水泡腳,促進(jìn)血液循環(huán)有利,一定要適當(dāng)?shù)姆潘尚那椋灰獕毫U(kuò)大,飲食上營(yíng)養(yǎng)搭配合理
      

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