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睡眠質(zhì)量比較差，失眠次數(shù)比較多
男 | 19歲 2018-09-04 00:49:56
2人回復(fù)
來自北京市
健康咨詢描述： 睡眠質(zhì)量比較差，失眠次數(shù)比較多，平時(shí)醒了都很難入睡。加上工作熬夜的時(shí)候，往往就睡了4個(gè)小時(shí)就醒了，然后就睡不著，但是感覺精神特別差。這種癥狀能吃藥緩解嗎?害怕以后吃了更加嚴(yán)重了。 情緒有時(shí)候也控制不住，往往因?yàn)橐稽c(diǎn)小時(shí)導(dǎo)致心情起伏比較大，哪怕自己有時(shí)候都明白這點(diǎn)事不應(yīng)該生氣，但是內(nèi)心就是控制不住的。 一天有一半時(shí)間感覺都是不開心的。這種癥狀是抑郁了嗎?
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2018-09-04 00:52:50 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你的癥狀有精神異常的跡象，如果長(zhǎng)期睡眠不足，是會(huì)引起記憶力下降，各種精神上的不適，這種情況建議你在家人的陪同下先去心理科就診，看是否可以通過心理疏導(dǎo)，催眠等來調(diào)節(jié)改善你的睡眠或心理狀態(tài)。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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