35歲，備孕要平時(shí)吃什么才能提高卵子質(zhì)量呢？
女 | 35歲 2019-10-26 22:28:31
1人回復(fù)
來自廣州市
健康咨詢描述： 35歲，備孕要平時(shí)吃什么才能提高卵子質(zhì)量呢？打算打促排針了
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2022-12-27 11:12:44 我要投訴
備孕注意事項(xiàng)
注意保持心情舒暢，放松心情，避免焦慮，遠(yuǎn)離輻射，遠(yuǎn)離煙酒，健康飲食，避免生病感冒，有任何不舒服呢，需要咨詢產(chǎn)科醫(yī)生后才能在指導(dǎo)下用藥。還需要口服葉酸片，每天0.4mg-0.8毫克，一天吃一次，維生素E每天兩次每次一粒，預(yù)防胎兒開放性神經(jīng)管畸形。
平時(shí)注意休息，不要生氣，不要熬夜，多吃豆制品和新鮮蔬菜水果，少吃辛辣生冷刺激的食物。
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