35歲，備孕要吃什么東西才能提高卵子質(zhì)量呢？

      你好，很高興為您解答，目前根據(jù)你描述的情況，如果你是在備孕期，有排卵障礙的情況，建議你還到正規(guī)的醫(yī)院去做檢查和治療，平時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，不用點(diǎn)兒。氯咪芬或者是克羅咪芬，有促排卵治療的作用。
      

      備孕需要優(yōu)質(zhì)的卵子和優(yōu)質(zhì)的精子結(jié)合為受精卵，如果有好的卵子需要卵巢功能比較好，可以多吃含維生素類的食物，如豆類，干果類。需要口服葉酸預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。然后子宮內(nèi)膜厚度達(dá)到8-10mm才可以好的著床。
      

      病情分析：
      你好，在備孕期間不需要吃什么東西，提高卵子的質(zhì)量，只需要放松心情。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)槿绻^度緊張也會影響排卵功能，或者是受精卵著床的，一定要注意規(guī)律作息時(shí)間放松心情。
      
      以上是對“35歲，備孕要吃什么東西才能提高卵子質(zhì)量呢？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      "指導(dǎo)意見：
      建議促排卵期間可以多吃豆制品。豆制品富含有卵磷脂，其結(jié)構(gòu)與雌激素相似，是一種天然的雌激素。吃妥運(yùn)的同時(shí)可多吃豆制品可以保護(hù)卵巢，提高卵子的質(zhì)量。同時(shí)要注意補(bǔ)充鐵元素，多吃豬肝，瘦肉等含鐵豐富的食物。另外，飲食要以新鮮蔬菜水果為主，避免煙酒刺激，少吃辛辣等刺激性食物。希望對你有幫助！"