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中午感覺困但睡不著，晚上也睡不好

男 | 20歲 2019-10-16 14:18:49 1人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述： 這兩天早上起早，中午困但睡不著，晚上睡著了老是做夢，到五六點多就醒了，還有點累，請問醫(yī)生這是什么原因呢？需要怎么改善呢？

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-03 00:10:09 我要投訴

      建議患者規(guī)律作息，避免勞累熬夜，每天白天最多睡眠，一小時，白天不要進食茶咖啡的興奮腦細胞的藥物。晚上不要進食太多，8點以后不再進食，可以睡前口服右佐匹克隆三毫克助睡眠治療。

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