學(xué)生黨微胖，請(qǐng)問一天合適減肥時(shí)間

      根據(jù)描述不太考慮肥胖，如果想減肥的話，建議一日三餐合理控制，飯后休息之余可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。一定要養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣，不要暴飲暴食，少吃零食對(duì)身體是有好處的。
      

      病情分析：
      你好，可以利用課間操以及下課的10分鐘可以在原地做一些活動(dòng)，比如引體向上，俯臥撐，原地跑等，
      指導(dǎo)意見：
      鍛煉一下身體還是可以的。平?？梢远喑渣c(diǎn)兒水果蔬菜。避免刻意的減肥。少吃油膩食物，
      
      以上是對(duì)“學(xué)生黨微胖，請(qǐng)問一天合適減肥時(shí)間”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      是一名學(xué)生，有一點(diǎn)微胖，目前想減肥，不愛運(yùn)動(dòng)，想知道減肥的合適的時(shí)間是什么時(shí)候？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)目前的身高和體重來說，現(xiàn)在并不屬于肥胖，以在學(xué)生期間不建議減肥，如果想保持良好的身材，建議多運(yùn)動(dòng)，可以跑步，跳繩，打球，任何時(shí)間都可以。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的身高體重指數(shù)在正常范圍之內(nèi)，不是超重或肥胖。不需要減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)作息，不要熬夜，清淡飲食，多吃水果蔬菜及粗糧，少吃油煎油炸食品及甜食，不吃零食飲料，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)左右，什么時(shí)間都可以。
      

      病情分析：
      你好，你身高是158厘米，體重49公斤屬于標(biāo)準(zhǔn)體重偏瘦一點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      你的身高和體重相比較是沒有必要減肥的。高二學(xué)生需要均衡營養(yǎng)，不能減肥，否則營養(yǎng)不均衡也會(huì)影響學(xué)習(xí)。
      

      病情分析：
      你好，從描述的身高比，并沒有特別肥胖，所以從生活方面調(diào)整就可以的，
      指導(dǎo)意見：
      建議，形成偏胖會(huì)有多種因素，而長期久坐也是因素之一，所以可以下午增加鍛練活動(dòng)，是比較適合減少多余脂肪，堅(jiān)持有規(guī)律均衡的活動(dòng)，可以起到不錯(cuò)改善。
      
      以上是對(duì)“學(xué)生黨微胖，請(qǐng)問一天合適減肥時(shí)間”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      身高158cm，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是100斤左右，上下浮動(dòng)10%屬于正常范圍，你不算肥胖，不用刻意減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意飲食清淡，多食新鮮蔬菜水果，不食油膩食物，不吃零食甜食，多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以慢跑或快走，也可以騎自行車。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的身高，體重在正常范圍之內(nèi)的，不需要減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      你好！根據(jù)你的身高體重在正常范圍之內(nèi)的，不需要減肥的，建議你平時(shí)注意飲食葷素搭配，多吃青菜水果，每天積極鍛煉身體，在下課之余，抽時(shí)間選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，如打羽毛球，跳繩，等，避免久坐。
      

      病情分析：
      你好，你目前體重指數(shù)在正常范圍內(nèi)，標(biāo)準(zhǔn)體重，不需要刻意減肥，平時(shí)合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)就可以了
      指導(dǎo)意見：
      建議現(xiàn)在高中階段，學(xué)習(xí)任務(wù)重，平時(shí)要三餐規(guī)律，葷素搭配，多吃蔬菜水果，蛋白質(zhì)豐富的食物，增強(qiáng)免疫力，避免熬夜