想睡卻睡不著長期熬夜

      你好，根據(jù)你描述的情況考慮神經(jīng)衰弱的可能，需及時到正規(guī)三甲醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，在?？漆t(yī)生指導下適當服用谷維素、安神補腦液等藥物進行調(diào)節(jié)，平時注意休息，避免過度勞累，合理安排作息時間，保證充足睡眠。
      

      病情分析：
      你好，經(jīng)常性的熬夜對身體傷害是特別大的，建議你每天晚上九點以后，聽一聽輕音樂，不要讓自己過于興奮
      指導意見：
      晚上六點以后不要喝茶喝咖啡，不要劇烈運動，也不要做是自己過于興奮的事情，九點以后，室內(nèi)的燈光不要過亮，不要將手機帶上床，白天不要睡覺，各方面都注意，慢慢就會調(diào)整過來你的生物鐘