失眠，還有睡不著還有晚上想睡，卻怎么也睡不著

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己白天睡覺，晚上熬夜導(dǎo)致晚上經(jīng)常睡不著覺，可能是生物鐘紊亂，神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)應(yīng)該及時(shí)糾正自己作息時(shí)間，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，合理膳食營(yíng)養(yǎng)平衡勞逸結(jié)合，避免經(jīng)常熬夜或過(guò)度勞累，學(xué)會(huì)放松自己，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下吃安神藥進(jìn)行調(diào)理睡眠。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，17歲女生出現(xiàn)失眠，晚上睡不著覺，自己不知道為什么，可能是經(jīng)常熬夜有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)整自己心態(tài)，把心里面壓抑事情傾訴出來(lái)有自信心和勇氣，避免白天睡覺和經(jīng)常熬夜，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行減壓，必要時(shí)多和家人溝通交流，希望家人理解陪伴自己咨詢心理醫(yī)生的。

      病情分析：
      看了敘述，晚上睡眠質(zhì)量不好的原因，主要是打破了正常的睡眠生物鐘。只要改變一直白天睡覺，晚上熬夜的習(xí)慣，養(yǎng)成了健康的生活方式，這種失眠的狀態(tài)就會(huì)改變的。
      指導(dǎo)意見：
      建議生活一定要規(guī)律，要本著早睡早起，午睡時(shí)間不要超過(guò)半小時(shí)。堅(jiān)持十點(diǎn)半左右準(zhǔn)備睡覺，即便睡不著，也不能玩手機(jī)，放松身心、閉目養(yǎng)。并且適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，保持良好的心態(tài)。
      以上是對(duì)“失眠，還有睡不著還有晚上想睡，卻怎么也睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實(shí)你所說(shuō)的這種情況跟你的生活習(xí)慣有直接關(guān)系，你這個(gè)生活習(xí)慣是很不好的，所以需要去改一改了，不然嚴(yán)重到影響到你的身體健康。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)槟悻F(xiàn)在很年輕，如果這個(gè)時(shí)候就失眠的話，就嚴(yán)重影響到你的學(xué)習(xí)成績(jī)，所以從現(xiàn)在開始不要熬夜，早睡早起有規(guī)律的生活規(guī)律的飲食，內(nèi)心有什么事情，或者在睡覺之前總是想事情睡不著覺，可以把自己的內(nèi)心想法跟自己的父母說(shuō)一說(shuō)，說(shuō)出來(lái)之后就沒(méi)有這么多煩惱了。