我想減肥，因?yàn)槲业捏w重73。

      你好，根據(jù)你的描述，不知道你的身高是多少？建議你通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，飲食規(guī)律，多吃蔬菜水果及粗纖維食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉，不要熬夜，保證充足的睡眠，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的情況描述，減肥要多吃青菜水果，粗纖維食物，低鹽低脂低糖飲食，多參加體育鍛煉，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你，注意身體健康，合理膳食，少吃多餐，多吃青菜水果，少吃辛辣食物，多吃粗纖維食物，多到戶外運(yùn)動(dòng)，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，你的體重超過(guò)正常，如果想減肥，一定要遵循科學(xué)的方法，在適當(dāng)節(jié)食的基礎(chǔ)上加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，長(zhǎng)期堅(jiān)持就可以。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥你要將訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)加入你的日常生活，如果說(shuō)以前沒(méi)怎么運(yùn)動(dòng)鍛煉過(guò)，可以從慢走、散步和快走開(kāi)始一些鍛煉。另外需要改善你的飲食，如一些不好的飲食習(xí)慣，比如喜歡和奶茶，吃油炸食品等等，你就需要去改善了。因?yàn)樗鼈儠?huì)讓你在日常生活中攝取很多熱量。
      
      以上是對(duì)“我想減肥，因?yàn)槲业捏w重73?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！