睡覺很輕，容易被吵醒，

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況主要是對(duì)外面感知過于敏感引起來的。可能與你的成長經(jīng)歷和性格有關(guān)。像這種情況平時(shí)，要多培養(yǎng)些興趣愛好。養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。對(duì)這些事情不要關(guān)注太多。可以聽些催眠的輕音樂，暗示自己很困，等方式來睡眠。
      

      病情分析：
      您好！您描述的情況表明要考慮神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致。在睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶，要規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯。
      指導(dǎo)意見：
      建議：飲食宜清淡少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化和刺激性食物多食水果蔬菜和纖維性食物并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài)。可以口服：谷維素片+維生素B1片+安神補(bǔ)腦液，進(jìn)行調(diào)理。祝您身體健康快樂！