凌晨一兩點(diǎn)后睡不著，如何改善睡眠

      你好！根據(jù)你描述的情況建議及時(shí)到正規(guī)三甲醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用鎮(zhèn)靜催眠藥物進(jìn)行治療，平時(shí)放松心情，保持樂觀情緒，生活作息規(guī)律，飲食清淡，忌食生冷油膩刺激性食物。

      你好，根據(jù)你的描述，腦梗病人臥床，夜間不睡覺。病人的情況，可能是白天睡覺時(shí)間多，晚上就不能睡覺。建議白天不要讓病人睡覺，可以出去曬曬太陽。吃點(diǎn)刺五加調(diào)整睡眠。

      建議您去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鎮(zhèn)靜安眠藥及調(diào)節(jié)神經(jīng)類藥物如安神補(bǔ)腦液等，日常生活中白天盡量讓患者少睡覺，晚餐可以吃小米粥，睡前可以喝杯溫牛奶試一試睡眠是否有改善。
      以上是對“凌晨一兩點(diǎn)后睡不著，如何改善睡眠”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您描述的情況，考慮可能是植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的，建議患者要減少白天的睡眠時(shí)間，每晚睡前喝一杯溫牛奶，用熱水泡腳，都有助于改善睡眠，必要時(shí)可以適當(dāng)口服酸棗仁膠囊。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來看，腦梗偏癱的病人由于自主活動(dòng)受限，白天容易打盹，而導(dǎo)致晚上睡眠不好。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況主要是讓病人養(yǎng)成白天多活動(dòng)，少睡覺的習(xí)慣，晚上臨睡前少喝水，少吃辛辣和刺激的食物，濃茶，咖啡等容易引起神經(jīng)興奮的少用。

      病情分析：
      腦梗后引起的失眠，可給予小量鎮(zhèn)靜藥治療，比如可以口服地西泮、阿普唑侖
      指導(dǎo)意見：
      也不排除是焦慮精神緊張引起的失眠癥狀，建議患者要增強(qiáng)信心，及時(shí)去康復(fù)醫(yī)院進(jìn)行康復(fù)治療