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晚上經(jīng)常失眠睡不著,都到凌晨一兩點

女 | 22歲 2019-02-28 07:36:20 1人回復(fù) 來自黔東南苗族侗族自治州

健康咨詢描述: 晚上經(jīng)常失眠睡不著,都到凌晨一兩點,有什么好的!改善辦法

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張前進
張前進 北京大學(xué)第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療呼吸系統(tǒng)疾病,高血壓,糖尿病,免疫疾病,
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2022-12-30 18:18:42 我要投訴

      建議可考慮服用安神補腦液等藥物進行調(diào)理治療。臨睡前避免劇烈運動、避免情緒起伏過大、避免暴飲暴食。注意調(diào)節(jié)情緒,不要多思多慮,避免不良情緒刺激。如果癥狀嚴(yán)重則應(yīng)及時前往醫(yī)院進行詳細咨詢問診,檢查治療。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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