晚上睡不著覺，一兩點(diǎn)都睡不著多夢(mèng)

      病情分析：
      你好，你這種情況，建議您最好去醫(yī)院檢查是什么原因引起的失眠，對(duì)癥調(diào)理首先需要放松心情，保證情緒穩(wěn)定
      指導(dǎo)意見：
      最好去中醫(yī)科選擇中藥調(diào)理，白天放松心情，減輕壓力，晚上睡前喝杯溫牛奶，聽聽舒緩音樂
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的這種情況考慮是精神因素引起的焦慮癥。建議咨詢心理醫(yī)生。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，保持良好的心態(tài)，樂觀的情緒，多看一些勵(lì)志類，多和朋友聊聊天。
      

      病情分析：
      睡眠不好。不知要多長(zhǎng)時(shí)間呢。請(qǐng)您回憶一下，第一次睡眠不好的時(shí)候，是否有重要的事情發(fā)生。當(dāng)下睡眠不好的時(shí)候。是否有太大的壓力，造成心理焦慮。影響睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      您可以試一試。聽一些催眠音樂。正德催眠音樂。廖閱鵬催眠音樂。放松一下心情。也可以用催眠治療。在生活中。要管理好自己的睡眠時(shí)間。不困的時(shí)候，盡量不要上床睡覺。早上醒來以后。即刻起床。不要在床上呆太多的時(shí)間。
      
      以上是對(duì)“晚上睡不著覺，一兩點(diǎn)都睡不著多夢(mèng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！