長期抑郁，感覺胸悶，心里很堵

      你的感覺是靈敏的，對的，你的抑郁，身體上的胸悶發(fā)堵，沒有精神頭，可能是抑郁障礙或抑郁情緒，是屬于精神心理方面的，建議去醫(yī)院看精神心理門診啊。
      

      20多歲的年齡，應(yīng)該是朝氣蓬勃的好時候，生活當(dāng)中也會出現(xiàn)一些不如意的地方，發(fā)生一些負(fù)面的情緒，應(yīng)該及時的和家人和朋友共同的面對這樣的事情，這也是一種基本的心理疏導(dǎo)的過程，必要的話，可以到專業(yè)的心理門診進(jìn)行評估和心理疏導(dǎo)
      

      不要什么都憑感覺，自己應(yīng)該合理調(diào)節(jié)一下自己心態(tài)，好好安排好自己的作息時間，多與別人溝通和交流，解放一下自己的思維模式，可以喝黛力新來調(diào)節(jié)一下
      
      以上是對“長期抑郁，感覺胸悶，心里很堵”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你描述的情況，長期抑郁，感覺胸悶，心里很堵，考慮是肝郁氣滯，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃舒肝解郁膠囊，需要自己調(diào)整心態(tài)，把心里壓力發(fā)泄出來，多戶外參加集體運(yùn)動，建議到醫(yī)院心理科進(jìn)一步進(jìn)行咨詢就診，
      

      病情分析：
      你這種情況主要是由于情緒所引起的自己心情不暢而造成的一種壓抑感，這種壓抑感就會產(chǎn)生一些身體上的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意要調(diào)節(jié)好自身的情緒，多想一些開心快樂的事，多做做運(yùn)動，這樣有助于自己抒發(fā)內(nèi)心的壓抑，多和朋友們聊聊天，而減少自己獨(dú)處的時間。
      

      病情分析：
      你好。你長期抑郁，自己是怎么解決的？你自己感覺到是心理方面的原因具體指什么？抑郁對人的身心都會有影響，所以要想辦法有效解決。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在可以做一下抑郁量表和SCL90測試，看看自己都有那些問題，程度如何。然后可以去醫(yī)院心理科檢查一下，看是抑郁癥還是情緒性抑郁，醫(yī)生會通過鑒別診斷確定治療方案。