長(zhǎng)期情緒低落心里抑郁

      作為你目前的情況考慮，可能與自身性格，成長(zhǎng)經(jīng)歷，家庭環(huán)境，以及外界的一些事情或壓力所造成的抑郁焦慮，有直接的關(guān)系，建議通過規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，多和周圍人溝通交流等方式，宣泄釋放自己的負(fù)面情緒和壓力，調(diào)節(jié)改善自己的情緒，并到建設(shè)心理科進(jìn)一步就診，接受正規(guī)化的干預(yù)治療會(huì)有幫助。

      病情分析：
      目前就你提供的這份資料來看，因?yàn)橐恍╅L(zhǎng)期的情緒上的困惑而產(chǎn)生了一些相應(yīng)的欣賞問題，我管一下具體的行為結(jié)果
      指導(dǎo)意見：
      發(fā)生了這樣的問題的時(shí)候，我們要從兩個(gè)方面來進(jìn)行處理和分析一下自己的情況，可以通過與親人朋友的交流，以后都能夠從這種負(fù)面的環(huán)境當(dāng)中走出來，超過一個(gè)月以上，有了這種嚴(yán)重的負(fù)面情緒反應(yīng)，考慮是否有抑郁癥的存在

      病情分析：
      看了你上面描述的情況，心情低落，想法悲觀，常有悲傷痛苦的情緒體驗(yàn)，還有自傷自殺想法和行為，這些屬于抑郁傾向，需要診斷治療。
      指導(dǎo)意見：
      你可以去醫(yī)院心理精神科或者精神衛(wèi)生中心檢查一下是否抑郁癥，然后根據(jù)醫(yī)生的意見選擇怎么治療。也可以通過心理治療，緩解癥狀，讓自己改善心情。
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期情緒低落心里抑郁”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況當(dāng)前出現(xiàn)有自我的情緒低落，有明確的輕身的念頭，自我的成長(zhǎng)環(huán)境中抗壓能力較弱，以及缺乏傾訴，情感和溝通。也和是否遇到過重大事件的影響而沒有及時(shí)的走出困境而出現(xiàn)有長(zhǎng)期的亞健康，導(dǎo)致有異常的心理行為，有明確的軀體化癥狀是有一定嚴(yán)重程度的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是有安全隱患的，今早的面子心理門診進(jìn)行人格量表和相關(guān)神經(jīng)癥的鑒別診斷。另外，如果有具體的時(shí)間發(fā)生時(shí)，要做好專項(xiàng)的疏導(dǎo)和干預(yù)，日常要多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，以及在遇到時(shí)間時(shí)選擇傾訴情感和轉(zhuǎn)換環(huán)靜釋放心中的壓力為主。