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很焦慮，恐懼，害怕，總感覺(jué)很抑郁，長(zhǎng)期失眠

男 | 18歲 2020-12-03 11:53:02 1人回復(fù) 來(lái)自重慶市

健康咨詢(xún)描述：因?yàn)橐恍┦虑?，讓我很焦慮，恐懼，身上的壓力我扛不住，有時(shí)候感覺(jué)特別累，很恐慌，有時(shí)候感覺(jué)很抑郁，全身都在顫抖，很慌，自暴自棄，就是扛不住了，特別累，很疲憊，長(zhǎng)期失眠睡不著覺(jué)，睡著了會(huì)感到恐懼，不敢閉眼，不愿意與別人交流，控制不了自己的情緒，陷入崩潰邊緣，很害怕，我不知道該怎么辦，幫幫我

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

常衛(wèi)利鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問(wèn)題，成癮問(wèn)題

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2022-11-04 06:44:36 我要投訴

      病情分析：
      因?yàn)橐恍┦虑槟悻F(xiàn)在很焦慮恐懼，感覺(jué)自己特別累，好像有些扛不住了，能說(shuō)一說(shuō)是什么樣的事情嗎？也許說(shuō)出來(lái)對(duì)你來(lái)說(shuō)也是一種情緒的釋放。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      遇到了問(wèn)題不要自己一個(gè)人去扛，需要把這些事情說(shuō)出來(lái)，找人分享一下也可以找人咨詢(xún)一下，這樣是最好的，因?yàn)槟阋粋€(gè)人是不可能扛下所有東西的。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>