健康咨詢描述: 有時(shí)候就是無緣無故的就向別人發(fā)脾氣,然后不喜歡吵鬧喜歡安靜,一點(diǎn)說話聲都接受不了,不管聲音多大 而且心里特別的難受,還失眠
你無緣無故的會(huì)出現(xiàn)煩躁,心里難受,可能患有抑郁癥,那你就去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生面診一下,做心理測(cè)驗(yàn),確診抑郁癥是可以治好的疾病,早治早好,自己不要負(fù)面評(píng)價(jià),自己學(xué)會(huì)接納和認(rèn)可,對(duì)自己多些鼓勵(lì),飲食上多吃一些黃花菜,學(xué)會(huì)與別人溝通交流。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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