如何戒掉手淫，12歲

      方法如下：1．除了在上廁所時(shí)，嚴(yán)禁接觸身體的隱私部位。2．盡量避免獨(dú)處，找?guī)讉€(gè)好的伙伴，呆在他們中間。3．如果你有好友也有同樣毛病，你必須斷絕和他來(lái)往。不要與任何有同樣毛病的人交往。不要認(rèn)為兩個(gè)人一起戒，這永遠(yuǎn)作不到。你必須脫離這種人群。因?yàn)橐?jiàn)到他們，你會(huì)不由自主地想你的毛病。這種毛病必須嚴(yán)格從你腦子里清除出去。你的思想必須放在別的或更健康的事情上去。
      

      12歲剛剛進(jìn)入青春發(fā)育期階段，一定要戒除手淫的不良習(xí)慣。這時(shí)應(yīng)該把精力放在學(xué)習(xí)上。應(yīng)該多進(jìn)行一些戶外有氧運(yùn)動(dòng)。培養(yǎng)更廣泛的興趣及愛(ài)好，及時(shí)補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。保證足夠的睡眠時(shí)間。
      

      病情分析：
      您好！您現(xiàn)在有什么不舒服的么？有看過(guò)醫(yī)生么？檢查過(guò)么？用過(guò)什么藥么，之前有類似情況么？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您平時(shí)注意放松心情，把心思放學(xué)習(xí)上，做些正能量的事，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，戒掉不良生活習(xí)慣，定期做
      
      以上是對(duì)“如何戒掉手淫，12歲”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，首先要明白青少年手淫是會(huì)嚴(yán)重影響身體發(fā)育，以及心理健康的，所以要從思想上得到重視
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外，手淫會(huì)導(dǎo)致精神萎靡，嚴(yán)重者會(huì)影響性功能，以及心理疾病，所以建議平時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，克制手淫的沖動(dòng)