如何戒掉長(zhǎng)時(shí)間的手淫
健康咨詢描述： 一年多了，沒(méi)有什么大問(wèn)題，請(qǐng)你幫幫忙。我以后想成為一名消防員
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病情分析：
你好，根據(jù)你的敘述可知既往長(zhǎng)時(shí)間手淫，這樣對(duì)身體不好，需要節(jié)制，不要胡思亂想。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議：平時(shí)注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受涼，忌煙酒，多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，補(bǔ)補(bǔ)維生素，不要胡思亂想，適當(dāng)活動(dòng)，聽(tīng)聽(tīng)歌，慢慢就可以戒掉，平時(shí)注意身體，希望能幫助你。
那現(xiàn)在戒掉后對(duì)以后去參加消防員有后遺癥嗎？
只要戒掉了，身體會(huì)慢慢恢復(fù)，對(duì)以后當(dāng)消防隊(duì)員沒(méi)有什么影響的。
謝謝你，太感謝你了。
?手淫，第一個(gè)要合理的去安排，自己的生活和工作，生活和工作要盡量規(guī)律，同時(shí)要注意，避免不必要的一些外界的刺激，包括看一些視頻資料，或者是影像學(xué)對(duì)性的一些描述的，等等一些文章，對(duì)改善手淫的習(xí)慣，可能都有好處所以說(shuō)什么東西都要適度，手淫，可以規(guī)律適量的進(jìn)行，但一定不要過(guò)度。過(guò)度頻繁的手淫也會(huì)導(dǎo)致男性的生殖系統(tǒng)充血，尤其是會(huì)加重慢性的前列腺炎和精囊炎，導(dǎo)致盆底和會(huì)陰的疼痛感以及排尿的癥狀，建議適度的進(jìn)行性生活，而不要過(guò)度，沒(méi)有必要完全的戒除手淫。
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