怎樣戒掉手淫

      其實(shí)戒掉手淫就像戒毒一樣，這是一個(gè)自制力的問題。手淫太頻繁，縱欲過度對(duì)身體確實(shí)會(huì)產(chǎn)生很大的危害，如果想戒掉的話，平時(shí)不要一個(gè)人獨(dú)處，沒事的時(shí)候可以多走一走，可以干一些其他的工作，比如學(xué)習(xí)工作或者是其他的一些興趣愛好，打籃球，踢足球等等。平時(shí)有一些不良想法的時(shí)候，盡量的轉(zhuǎn)移自己的注意力，不要看一些關(guān)于性的名字和圖片，減少不必要的性刺激，睡覺的時(shí)候穿寬松的內(nèi)褲。