不懂如何戒掉手淫。。

      一般情況下適度的手淫對(duì)人體的健康并沒有傷害，你不要太在意。在人的成長經(jīng)歷當(dāng)中，大多數(shù)人都會(huì)經(jīng)歷過手淫這一件事。所以建議你多培養(yǎng)些興趣愛好，對(duì)性方面的事情不要關(guān)注太多。平時(shí)一定要注意多做些體育鍛煉，注意營養(yǎng)均衡就可以的?？梢杂闷渌囊恍┓绞絹砭徑饽愕木o張焦慮的情緒，比方說你可以聽聽輕音樂，看看搞笑的視頻等，你也可以去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)做心理疏導(dǎo)和治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實(shí)你說的這個(gè)手淫是很正常的生理需求現(xiàn)象，這個(gè)沒有必要去戒掉的啊！
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)只要合理的手淫，其實(shí)身體是沒有任何壞處的，還有一定的好處，現(xiàn)在你已經(jīng)成年是可以進(jìn)行手淫的，所以我建議你每周治手淫一次就足夠了，千萬不要多，再多的話就會(huì)傷害身體和心理健康了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，自己不能戒掉手淫的不良習(xí)慣，可能是缺乏自信心和勇氣，現(xiàn)在不需要吃補(bǔ)腎藥物的，
      指導(dǎo)意見：
      青春發(fā)育時(shí)期有生理性需求是正常的，但是過于頻繁手淫可能影響自己的發(fā)育或身體健康，需要有自信心和勇氣，相信自己，可以通過選擇自己喜歡事情做分散注意力或轉(zhuǎn)移注意力進(jìn)行調(diào)理，
      
      以上是對(duì)“不懂如何戒掉手淫。?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！