怕自己出錯(cuò)，自己總是擔(dān)心一件事所帶來的后果

      你好，壓力能引起多種精神和情緒的反應(yīng)。比如工作太累，把自己逼得太緊，體能消耗太大，說話太多，或者生活在不快樂的環(huán)境中都會導(dǎo)致沉重的壓力負(fù)擔(dān)和身體壓力一樣，情緒壓力也生活變得艱難。如果放任壓力持續(xù)太久，你將變得筋疲力盡，失去對工作的所有興趣?？刂颇芰σ矔粩嘞陆?。所以你遇到事情盡量去放松心情。不要把自己弄的太緊張。以平常的心態(tài)對待發(fā)生的事情。
      

      你好，這種屬于一種焦慮特質(zhì)，可能和自己的性格有關(guān)，平時(shí)就是容易擔(dān)心緊張的人，在遇到事情后就會緊張，緊繃感，學(xué)著放松，多關(guān)注事情的過程！不用去考慮后果！
      

      你好：從你的描述來看，你可能是有焦慮的表現(xiàn)，是對于身邊的事情的過分關(guān)心的，才會導(dǎo)致的緊張，可以放松訓(xùn)練，建議你最好是能夠服用抗焦慮藥物?；蛐睦碇委?。
      
      以上是對“怕自己出錯(cuò)，自己總是擔(dān)心一件事所帶來的后果”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      總是害怕自己出錯(cuò)，總是擔(dān)心一件事會帶來不良后果。這些都是導(dǎo)致你緊張焦慮的起因，但具體的成因還可以進(jìn)一步剖析，是否是一貫以來的行為模式？我們可以改善。
      指導(dǎo)意見：
      總是害怕自己出錯(cuò)，總是擔(dān)心一件事會帶來不良后果。這些都是導(dǎo)致你緊張焦慮的起因，但具體的成因還可以進(jìn)一步剖析，是否是一貫以來的行為模式？我們可以改善。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您服務(wù)!根據(jù)你的描述，你說你怕出錯(cuò)，怕出現(xiàn)不好的后果！遇到事情就是緊張，緊繃感！懷疑自己心理出現(xiàn)了癥狀！你的問題，更多的是處理問題方式的信念和心理模式！
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的癥狀，這和你從小成長模式有關(guān)，父母或者老師對你要求比較嚴(yán)苛，一出錯(cuò)就會收到批評，時(shí)間久了，就出現(xiàn)這種模式！