休息睡眠生物鐘的問(wèn)題
健康咨詢(xún)描述： 近幾天每天睡不夠的感覺(jué)，疲勞，頭暈眼花，調(diào)過(guò)一次生物鐘，還是困。還因?yàn)槔б鹆艘恍┢渌纳眢w反應(yīng)，我近幾天都窩在家里不出門(mén)，不知道該如何調(diào)理。是不是因?yàn)槲疑畈灰?guī)律，陽(yáng)氣不足引起的？還怎么調(diào)理？按照中醫(yī)理論，我需要怎么辦？
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病情分析：
您好親，根據(jù)以上的描述，這種情況可能是身體虛弱導(dǎo)致的，去醫(yī)院檢查一下，看有沒(méi)有貧血。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你保持心情愉悅，平時(shí)多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，注意休息避免勞累，祝您生活愉快。
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你好，最近感覺(jué)休息不好，睡眠不足，疲乏，建議可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)紊亂的藥物，如谷維素，維生素B1，一定要規(guī)律生活，避免熬夜，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，愉悅心情。
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你這個(gè)情況，我詳細(xì)的看了一下，我鍛煉身體也可以到醫(yī)院查一下血常規(guī)等基礎(chǔ)的檢查?？纯瓷砩嫌袥](méi)有基礎(chǔ)疾?。咳绻阌惺裁匆蓡?wèn)，可以進(jìn)一步向我咨詢(xún)
以上是對(duì)“休息睡眠生物鐘的問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
您好，根據(jù)你的病情描述，有可能是因?yàn)槠⑽腹δ芴撊跻鸬摹?br /> 指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議口服參苓白術(shù)散，吃易消化的軟爛食物，不要吃酸辣油膩生冷食物，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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病情分析：
您好根據(jù)您所描述的情況來(lái)看，您每天生活沒(méi)有規(guī)律，精神不振。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您從今晚開(kāi)始，十一點(diǎn)之前必須入睡，明天早上六點(diǎn)半起床，洗漱完后吃飯，八點(diǎn)鐘去戶(hù)外活動(dòng)一小時(shí)，然后回家學(xué)習(xí)一兩個(gè)小時(shí)或者去圖書(shū)館看看書(shū)。按照學(xué)校的作息時(shí)間安排。盡量避免獨(dú)處。多與人交往。
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