我是一名學生，平時沒有時間運動

      你好，針對你的癥狀描述，像你這種情況一定要注意合理的進行飲食和運動，午餐千萬不可以不吃，這樣會對你的身體健康造成負面影響的，要抽出時間來進行體育運動，這樣才能夠促進你的身體健康，保證你的體重維持在均衡的狀態(tài)，好嗎？
      

      你好，很高興為您解答。你現在正處于青春發(fā)育期，不建議中午不吃飯。可以每餐適當少吃，七分飽即可。不吃油膩熱量高的食物，不吃零食及碳酸飲料。適當多一些體育活動。
      

      你好：減肥治療關鍵是管住嘴、邁開腿，你的認識是對的；應該是合理控制每天飲食總量，一日三餐規(guī)律，別偏食，食物營養(yǎng)搭配均衡，不吃午餐方法不可取的，同時加強運動鍛煉（可以利用任何時間適當運動鍛煉，例如快步走、仰臥起坐等），科學減肥，健康快樂生活！
      
      以上是對“我是一名學生，平時沒有時間運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，不要不吃法啊，這樣會傷害身體的，可以多吃蔬菜水果，多運動，早餐吃一個雞蛋，喝奶。
      指導意見：
      中午吃蔬菜，晚上可以喝點粥就可以的，不要吃太飽，可以吃8分飽就可以的。