健康咨詢描述: 我是一名高中生平時(shí)沒時(shí)間運(yùn)動(dòng),身高158體重115請問可以喝什么茶來減肥
病情分析:
你好,喝茶只能輔助。并不是直接喝點(diǎn)什么茶或者吃點(diǎn)什么減肥藥就減肥的。
指導(dǎo)意見:
你可以飯后2小時(shí)左右喝點(diǎn)普洱茶。算是最減肥的了。也別過量。適當(dāng)喝即可。注意還是得以后有時(shí)間了。好好運(yùn)動(dòng)和飲食管理做好促進(jìn)減肥的。
指導(dǎo)意見:
減肥最好的方法就是通過飲食控制,最好進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。如果自己上學(xué)忙的話,可以在床上鍛煉腹肌,腰背肌,臀部肌肉等運(yùn)動(dòng)。減肥茶的話,可以買點(diǎn)荷葉泡水喝,具有消脂作用。
病情分析:
脂肪容易堆積的地方,一般是腋下,大腿根部,臀部和腹部等位置,跟平時(shí)的飲食有關(guān)系
指導(dǎo)意見:
您這種情況,建議少吃多運(yùn)動(dòng),多吃一些粗纖維的綠葉蔬菜,這樣進(jìn)行減肥效果是比較好的
以上是對“我是一名高中生平時(shí)沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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