每天晚上都睡不著失眠明明很困就是睡不著這算一種病嗎

      失眠有失眠癥，也叫睡眠障礙，是指入睡困難、多夢、早醒等，和精神情緒和睡眠習慣有關(guān)，如精神壓力，情緒不穩(wěn)，思慮過多，睡眠不規(guī)律，熬夜，睡眠習慣不好如睡前興奮，還有些是有焦慮癥和抑郁癥存在。而這個年齡段首先要注意規(guī)律的作息，避免熬夜及睡前興奮，不要做與睡眠無關(guān)的事情，避免不良睡眠習慣，也別在白天睡太多，以免睡眠時間顛倒。盡量情緒放松，減少思慮。適時可搭配一些安神的藥物，如養(yǎng)血清腦顆粒、安神補腦液等。
      

      根據(jù)你描述的情況看，你說的這種情況像是睡眠障礙，也算是疾病的，但是是需要找到原因的，引起睡眠障礙的原因有可能是，過度的緊張，焦慮，休息睡眠規(guī)律打亂。也有可能是某些疾病伴發(fā)的癥狀，所以一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，才好對癥治療。
      

      你好，你的癥狀表現(xiàn)考慮是出現(xiàn)了失眠的病癥，針對你的失眠情況，俗話說，心靜則眠安。通常情況下，失眠是由于睡覺時出現(xiàn)焦慮、緊張、不安等情緒而導(dǎo)致遲遲不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是對于失眠所造成后果的焦慮、擔心和恐懼，而且可能存在無法控制的胡思亂想，越想越控制，越控制越想，并形成了惡性循環(huán)。所以希望在睡覺時盡量放松自己的身心，平復(fù)自己的情緒，排除一切雜念和外在干擾，做自我放松和自我催眠訓(xùn)練，這樣就能慢慢的讓身體放松下來、讓心情平靜下來，然后就可以安然入睡了。如果你存在長期嚴重失眠的話，可以睡前臨時服用一到兩片鎮(zhèn)靜安眠藥（例如佐匹克隆片或者思諾思等）來幫助入睡，但是最好不要長期大量服用。另外在睡前喝一杯熱牛奶，用熱水泡下腳也都有助于睡眠的。
      
      以上是對“每天晚上都睡不著失眠明明很困就是睡不著這算一種病嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！