每天晚上失眠怎么都睡不著

女 | 13歲 2019-01-22 10:04:39 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：每天晚上失眠怎么都睡不著，每天幾乎都是5.6點(diǎn)才能睡著，有時(shí)候8.9點(diǎn)，前一秒還在笑，下一秒就會(huì)很難受，有時(shí)候眼淚就掉下來(lái)了，很多時(shí)候都想買安眠藥來(lái)，一覺(jué)不醒?

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2023-01-04 09:59:33 我要投訴

你好，看到你是13歲，正處于青春期的這個(gè)年齡，大家在這個(gè)時(shí)候都會(huì)變得比較敏感，很容易去思考自己的一些問(wèn)題，也很在乎別人的一些看法，很多意識(shí)都開始萌芽了。所以你出現(xiàn)這樣的情況，一方面有自身發(fā)展階段的原因，另一方面，可能你日常情緒都比較壓抑，過(guò)得不是很開心，你不太會(huì)去表達(dá)自己的真實(shí)想法，很難找到方法去表達(dá)自己一些負(fù)面的情緒。而失眠一般和情緒也是有很大關(guān)系的，所以有了問(wèn)題千萬(wàn)不要一個(gè)人扛，如果父母溝通不好，你也可以去尋求學(xué)校心理咨詢老師的幫助，或者在醫(yī)院心理科就診。祝好。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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