剛開始就是腦子亂想，然后控制不住

      指導意見：
      你好，目前的恐懼心理較為突出，我們都有害怕的東西，這大自然教會我們的敬畏之處，請你平常心去面對，接受這種恐懼和害怕，然后在朋友或家人的陪同下，了解你所害怕的動物或事物，這樣知己知彼，才能逐漸減輕這種恐懼，祝你健康。
      

      你好，看了你的留言和描述，了解到你現(xiàn)在在的情況，你看到的丑陋的動物是真實存在的嗎？別人能看到嗎？這可能是你的幻覺，建議你盡快去當?shù)氐木裥l(wèi)生中心就診，接受住院治療，配合心理治療和行為治療
      

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你習慣性胡思亂想，控制不住自己的思緒，你有一些焦慮癥的癥狀，應(yīng)該馬上去當?shù)蒯t(yī)院心理科看醫(yī)生，醫(yī)生會根據(jù)你的實際情況和檢查的結(jié)果進行治療的。
      
      以上是對“剛開始就是腦子亂想，然后控制不住”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！