我13歲90多斤，可我想減成80多斤

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況分析，你正處于生長發(fā)育階段，最好不刻意減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意飲食控制，多食新鮮蔬菜水果少食面食，少喝稀飯，不喝啤酒飲料，適當(dāng)增加高蛋白飲食，如雞蛋魚蝦牛奶瘦肉，多參加體育鍛煉。

      病情分析：
      減肥的話需要合理的控制飲食和多運動的，每天堅持運動1小時，不要暴飲暴食，不要吃油膩的食物
      指導(dǎo)意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果。

      病情分析：
      看了你所描述的這個問題，想要成功減肥是需要一定的毅力的。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在的年齡還小，正是長身體的時候，不能節(jié)食減肥，可以鍛煉身體，盡量不吃零食。
      以上是對“我13歲90多斤，可我想減成80多斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！