醫(yī)生，我兩天沒運(yùn)動了

      你好，根據(jù)你描述的情況，如果長期不運(yùn)動的話肌肉會持續(xù)在放松狀態(tài)，這樣的話運(yùn)動前就必須要做熱身運(yùn)動這樣就不會疼了。運(yùn)動是好習(xí)慣，要保持吧！
      

      你好，如果像你所說的這樣不運(yùn)動就難受的話，可以進(jìn)行一些室內(nèi)運(yùn)動，例如：瑜伽?；蛘吣憧梢栽诮∩矸窟M(jìn)行運(yùn)動，可以選擇一些適合自己的運(yùn)動
      

      病情分析：
      你好，你這個情況應(yīng)該是運(yùn)動習(xí)慣了，突然不運(yùn)動覺得少了一些什么引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議，你這個情況可以出去走走，晚上運(yùn)動運(yùn)動，不要緊的，你這個是暫時性引起的
      
      以上是對“醫(yī)生，我兩天沒運(yùn)動了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！從你敘述的情況看，可以從事一些室內(nèi)活動試試看。
      指導(dǎo)意見：
      建議從事室內(nèi)運(yùn)動，可以做做體操，跳繩，仰臥起坐等室內(nèi)的活動，試試看吧！