醫(yī)生，我兩天沒(méi)運(yùn)動(dòng)了

      你好，根據(jù)你描述的情況，如果長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)的話(huà)肌肉會(huì)持續(xù)在放松狀態(tài)，這樣的話(huà)運(yùn)動(dòng)前就必須要做熱身運(yùn)動(dòng)這樣就不會(huì)疼了。運(yùn)動(dòng)是好習(xí)慣，要保持吧！
      

      你好，如果像你所說(shuō)的這樣不運(yùn)動(dòng)就難受的話(huà)，可以進(jìn)行一些室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，例如：瑜伽?；蛘吣憧梢栽诮∩矸窟M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以選擇一些適合自己的運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      你好，你這個(gè)情況應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)習(xí)慣了，突然不運(yùn)動(dòng)覺(jué)得少了一些什么引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，你這個(gè)情況可以出去走走，晚上運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，不要緊的，你這個(gè)是暫時(shí)性引起的
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生，我兩天沒(méi)運(yùn)動(dòng)了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！從你敘述的情況看，可以從事一些室內(nèi)活動(dòng)試試看。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議從事室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，可以做做體操，跳繩，仰臥起坐等室內(nèi)的活動(dòng)，試試看吧！