我連續(xù)失眠兩天了在床上躺著2小時(shí)都睡不著一天只睡2

      病情分析：你好。根據(jù)你的描述，是由于心理方面因素造成的。在學(xué)校與同學(xué)發(fā)生什么不順心的事情嗎？
      建議意見(jiàn)：找朋友傾訴一下，或者尋求專業(yè)心理咨詢師幫助。
      

      可是過(guò)度興奮，大腦神經(jīng)調(diào)節(jié)功能失常引起的睡不著覺(jué)，還不感到困倦，如果長(zhǎng)時(shí)間癥狀不緩解，建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下，排除器質(zhì)性病變引起的大腦興奮，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療。而生活中希望你放松心情，正常的生活作息，注意合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合。睡覺(jué)前洗個(gè)熱水澡，喝杯熱牛奶，做一些頭部和腳部按摩，聽(tīng)一些放松身心的催眠音樂(lè)，放松身心，緩解壓力，有助于改善睡眠。必要時(shí)可以藥物治療。祝你早日恢復(fù)健康。