連續(xù)六天失眠，每天只睡兩小時左右，越怕就越睡不著。

      病情分析：
      你連續(xù)失眠6天的時間，每天只能睡兩個小時，看起來失眠是非常嚴重的。對失眠的擔心會造成失眠更嚴重。
      指導意見：
      引起失眠的因素有很多，包括身體因素、心理因素、藥物因素等。短時間的失眠對身體不會有明顯影響，但是對于失眠的擔心會造成失眠更嚴重。已經(jīng)失眠6天時間，這種情況有必要到醫(yī)院精神心理科檢查治療，可能需要吃些助眠藥。

      病情分析：
      66歲的男性連續(xù)六天失眠，每天只能睡兩個小時左右?，F(xiàn)在越想睡覺越睡不著，感覺非常擔心焦慮。
      指導意見：
      這種情況可能是最近受到了比較強烈的刺激性，比如壓力大，精神緊張引起的。如果以前也出現(xiàn)過失眠的情況，就需要考慮是得了睡眠障礙癥。短時間失眠不會對身體造成明顯影響，但是長時間失眠會對身體和心理造成影響，通常需要到醫(yī)院精神心理科檢查治療。

      病情分析：
      一定要全身心放輕松下來，調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)！睡前可以做些放松訓練，例如可以讓家人多幫忙按摩按摩，還可以多聽聽冥想音樂一類的入眠！
      指導意見：
      還可以吃點谷維素加上維生素B1.如果沒有效果，可以吃點褪黑素！還可以在睡前看看書，等有了困意后，再睡！多做放松訓練！
      以上是對“連續(xù)六天失眠，每天只睡兩小時左右，越怕就越睡不著?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！