睡眠不好，能睡著，就是每天都做夢(mèng)

女 | 28歲 2018-11-03 01:06:58 2人回復(fù) 來自烏魯木齊市

健康咨詢描述：睡眠不好，能睡著，就是每天都做夢(mèng)，白天沒精神，怎么改善？

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2018-11-03 01:12:20 我要投訴

你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，睡覺就做夢(mèng)，應(yīng)該是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，休息不好白天一定精神不好，建議服用安神補(bǔ)腦液調(diào)理調(diào)理。

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2018-11-03 01:09:44 我要投訴

你好，這位女士，從你描述的狀況來看的話，很有可能你是心里有糾結(jié)造成的，比如說在家庭關(guān)系上，在工作關(guān)系上，在現(xiàn)實(shí)與目標(biāo)之間的矛盾上，存在著一些問題，要通過讀書和交流提高個(gè)人修養(yǎng)，開闊自己的心胸，同時(shí)增加體育鍛煉的時(shí)間，增加自己的業(yè)余愛好，釋放焦慮，壓力，緊張和不安，這樣每天睡眠之前心情都是放松的，睡眠就不成問題了。