睡眠質(zhì)量不好。睡著老是做夢(mèng)

      病情分析：
      女、30歲，描述睡眠質(zhì)量差，多夢(mèng)，對(duì)夢(mèng)記憶清晰，疲乏、頭暈、無(wú)精神。這種情況不知道出現(xiàn)多久了？近期是不是壓力很大？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      夢(mèng)是睡眠狀態(tài)下大腦的一部分細(xì)胞還在活躍的結(jié)果。您的情況首先考慮因白天思慮過(guò)重導(dǎo)致睡眠時(shí)候大腦細(xì)胞的活躍出現(xiàn)多夢(mèng)。當(dāng)然影響睡眠的因素還有很多。建議您和心理咨詢(xún)師談?wù)劇?br />      

      病情分析：
      你的情況多夢(mèng)考慮是神經(jīng)衰弱有關(guān)系的，建議你積極服用谷維素刺五加B1片來(lái)調(diào)理,也可以服用健腦補(bǔ)液。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操放松，避免服用興奮飲料，不吸煙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)，精神放輕松點(diǎn)。
      

      病情分析：
      您好，應(yīng)該是氣血不足，神經(jīng)衰弱等引起的。最好去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下，可以服用谷維素，六味地黃丸，安神補(bǔ)腦液治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      白天可以適當(dāng)?shù)膮⑴c體育鍛煉，晚上睡覺(jué)前溫水泡腳，不要過(guò)分緊張，放松心情，祝健康。
      
      以上是對(duì)“睡眠質(zhì)量不好。睡著老是做夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂引起的多夢(mèng)等癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以服用刺五加片，安神補(bǔ)腦，谷維素治療觀察看看，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持心情舒暢
      

      病情分析：
      您好，考?xì)庋蛔?，勞累過(guò)度，慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,并注意改善睡眠環(huán)境,有利于減輕大腦興奮狀態(tài)