晚上睡眠不好，每天都做夢(mèng)，閉眼就是夢(mèng)
健康咨詢描述： 晚上睡眠不好，閉眼就做夢(mèng)，然后白天就昏昏沉沉的，然后白天午睡的時(shí)候總感覺(jué)人昏昏沉沉做的夢(mèng)有點(diǎn)分不清現(xiàn)實(shí)還是夢(mèng)境，會(huì)有心臟不舒服的感覺(jué)害怕自己猝死，白天人走路都是飄飄的感覺(jué)，坐著都感覺(jué)自己人在晃
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睡覺(jué)老是做夢(mèng)睡眠質(zhì)量差屬于睡眠障礙的情況，可以由于外因影響也可以是由于內(nèi)因所致，需要明確的病因后再對(duì)癥處理，一般可以先采取非藥物的治療手段來(lái)改善癥狀，可以讓患者盡量的放松，在睡前不要飲用咖啡，濃茶等刺激性的飲料，不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，不要觀看興奮的電影，保持室內(nèi)安靜舒適，如果患者存在明顯的植物神經(jīng)功能紊亂，可以口服谷維素治療。
我現(xiàn)在吃酸棗仁膠囊，有用嗎？去年檢查出來(lái)有焦慮癥。然后好了半年左右，今年又各種不舒服了
可以吃一些棗仁安神膠囊，如果有焦慮癥的話，那么還是建議您繼續(xù)看一下心理醫(yī)生對(duì)癥治療。
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