怎樣能讓陰部變緊

      病情分析：
      你好，這種情況，沒多大事的，常見疾病，屬于。不用擔(dān)心，注意衛(wèi)生。
      指導(dǎo)意見：
      可以每天做提肛運(yùn)動，有一定的效果。平時(shí)注意休息，避免勞累，注意保暖，避免受涼，多吃些富含營養(yǎng)的食物少吃些，辛辣刺激性食物。

      病情分析：
      生了小孩以后陰道松弛，可以平時(shí)多鍛煉身體，多增加營養(yǎng)會好些。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要多喝雞湯排骨湯，多吃蔬菜水果，多喝溫開水，多做體育運(yùn)動，提高自身的免疫能力，這樣身體會好一些，下面會緊致很多。

      病情分析：你好，想讓陰道緊致的常見方法有縮陰手術(shù)、縮陰運(yùn)動等。但是手術(shù)縮陰對于未產(chǎn)女性不適用，所以為生過孩子的不建議使用。但是縮陰運(yùn)動不管是已經(jīng)生產(chǎn)的，還為生育過的，都是苦選擇做的，但就是需要長期的堅(jiān)持才可以達(dá)到效果。
      指導(dǎo)意見：建議在生活中女性不要過度減肥，要保持健康的體重，體重的急劇變化會使陰道和外陰受到過度拉伸而遭受損傷。如果女性太瘦，其隱私部位同臉部一樣會過早地衰老松弛。
      以上是對“怎樣能讓陰部變緊”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！