怎樣做可以讓陰部變緊?

      根據(jù)您的描述考慮您的這種情況建議您多參加體育運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常做提肛縮陰運(yùn)動(dòng)，同房前，多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)或者多看看色情電影，同房前要等達(dá)到性高潮時(shí)再同房
      

      你好，平時(shí)可以做一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作：1、縮陰運(yùn)動(dòng)，可以提高陰道周圍肌肉的張力。2、提肛運(yùn)動(dòng)：在有便意的時(shí)候，屏住大便，并做提肛運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉。祝你成功！
      

      病情分析：
      你好，很高興為您提供咨詢服務(wù)。如果有生育史，分娩以后，陰道多少都會(huì)有些松弛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以每天做凱格爾運(yùn)動(dòng)。每天堅(jiān)持幾次，每次五分鐘。有助于盆底肌的回復(fù)，也有助于陰道的恢復(fù)。
      
      以上是對(duì)“怎樣做可以讓陰部變緊?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的病情情況，和老公同房時(shí)，感覺(jué)陰道干澀，沒(méi)有感覺(jué)，孩子是順產(chǎn)嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果孩子順產(chǎn)，陰道松弛也是正常的，平時(shí)可以多做縮肛運(yùn)動(dòng)，并且性生活前有些前奏，等陰道有分泌物時(shí)再同房。
      

      病情分析：女性的私處是最為私密的器官，正常的私處是緊致、水潤(rùn)、粉嫩的。但是隨著女性年齡增長(zhǎng)、生育等因素的影響，緊致的私處變得松弛，水潤(rùn)的陰道變得干澀，慢慢的性生活就不是很和諧，這讓女人的魅力大大降低。
      指導(dǎo)意見(jiàn)： 建議積極鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，做提肛運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練盆底肌，做提肛憋尿的動(dòng)作，每組20次，每天至少三組，循序漸進(jìn)加量，長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)有不錯(cuò)的效果。