我這個病癥很奇怪，本人心理素質(zhì)并不好

男 | 18歲懸賞2個健康幣 2018-10-17 14:48:35 2人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述：我這個病癥很奇怪，本人心理素質(zhì)并不好，最近了解到心里壓力過大時會導(dǎo)致需氧量急劇增加，恰好前天晚上睡覺前半個小時都處于極度（用詞沒有錯誤）焦慮的狀況，明顯感覺到缺氧，但是也只是維持在了一個正常呼吸的狀況，缺氧狀況持續(xù)了接近（不到）半個小時就在這種狀態(tài)下我就睡著了，第二天感覺智力有些下降，請問是真的有所下降（可以恢復(fù)嗎）h還是只是心理因素導(dǎo)致我產(chǎn)生錯覺

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2018-10-17 14:52:20 我要投訴

你好！根據(jù)你描述的情況考慮心理因素影響導(dǎo)致的，建議及時自我調(diào)整，放松心情，避免過度緊張焦慮，飲食清淡，忌食辛辣刺激性食物，生活作息規(guī)律，保證充足睡眠。

2018-10-17 14:59 ask87771412qv 追問

謝謝您，不過為什么不會影響智力呢，我對這個問題真的是非常關(guān)心

2018-10-17 15:10醫(yī)生回答：

不存在缺氧的問題，是你自己過于緊張了。

2018-10-17 15:26 ask87771412qv 追問

謝謝您，希望如此吧。，，，，。。。。。。。。。。。。。。。。

2018-10-17 15:31醫(yī)生回答：

嗯，好好學(xué)習(xí)，好好鍛煉！

袁勇燕二級心理咨詢師擅長: 抑郁癥，焦慮癥，強(qiáng)迫癥，失眠，恐懼癥，恐艾癥，狂犬幫助網(wǎng)友：19842稱贊：3

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2018-10-17 14:51:19 我要投訴

你好，很高興為您提供咨詢，這與你胡思亂想、焦慮有很大的關(guān)系，建議您平時一定要多做運(yùn)動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于身心健康，一定要活在當(dāng)下，順勢而為為所當(dāng)為，不要想一些照顧自己的想法或者其他任何沒有意義的事情。平時要多自我肯定和暗示，別人可以，你一樣能行。

2018-10-17 14:55 ask87771412qv 追問

那請問對智力大腦會有影響嗎，有的話怎么治療，雖然很感謝您的第一次回答幫助，但是我對這個問題實(shí)在是太關(guān)心了，i還請您詳細(xì)回答一下

2018-10-17 15:07醫(yī)生回答：

心理問題是會影響到智力的，會導(dǎo)致大腦反應(yīng)遲鈍，記憶力下降等等問題。你可以下載快問APP來找我聊聊，我可以幫您測試一下你的心理狀態(tài)，并協(xié)助你慢慢康復(fù)。