健康咨詢(xún)描述: 偶爾心情煩悶,流淚,呼吸不暢通。自卑,失眠。
從你目前所描述的狀況來(lái)看你所說(shuō)的問(wèn)題,如果存在有持續(xù)性的心情煩悶流淚,呼吸不暢,覺(jué)得活著沒(méi)有意思之類(lèi)的情況考慮存在有較為明顯的抑郁。此類(lèi)狀況需要多和周?chē)藴贤ń涣鬓D(zhuǎn)移你的精力和注意力,另外需要及時(shí)到心理科進(jìn)一步就診。
你感覺(jué)活著沒(méi)有意思,容易哭,自卑呼吸不通暢,像這些有可能是抑郁癥導(dǎo)致的,你先去百度上搜scl90,這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表,你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我,先評(píng)估一下你的心理狀態(tài),然后根據(jù)具體的癥狀來(lái)對(duì)癥治療。自己一定多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好,每當(dāng)出現(xiàn)一些不舒適的感覺(jué)的時(shí)候,就找些別的事情去做,用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。不要負(fù)面的評(píng)價(jià),自己遇到問(wèn)題要換個(gè)角度去考慮,冷靜理性的去處理,順其自然的去生活。
從以上情況開(kāi)始分析,表現(xiàn)為偶爾出現(xiàn)情緒煩躁不安沮喪流淚,自卑自責(zé),睡眠質(zhì)量不佳,個(gè)人分析需要考慮可能是抑郁狀態(tài)伴隨焦慮。建議可以考慮接受定期心理治療,可去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診,先接受系統(tǒng)心理評(píng)估檢查。
以上是對(duì)“心情煩躁,心理素質(zhì)不好”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,您目前這種狀態(tài)與青春發(fā)育期也有著直接的關(guān)系,因?yàn)樵谶@個(gè)年齡段情緒本身就不穩(wěn)定,如果再有自卑多疑的性格,產(chǎn)生這些負(fù)面的情緒,也是能夠理解的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議要正確對(duì)待生活學(xué)習(xí)中的壓力,不管遇到什么問(wèn)題,都要使自己冷靜下來(lái),想想如何去面對(duì)這些問(wèn)題,并且通過(guò)處理這些問(wèn)題的過(guò)程中,克服自卑,提高自信,提高自己的心理承受能力。只有這樣自己才能健康的成長(zhǎng)起來(lái),開(kāi)心的面對(duì)生活。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
滋腎養(yǎng)肝。用于肝腎陰虧,眩暈耳鳴,羞明畏光,迎風(fēng)...[說(shuō)明書(shū)]
本品適用于感冒引起的頭痛﹑發(fā)熱﹑四肢酸痛﹑鼻塞﹑...[說(shuō)明書(shū)]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線