健康咨詢描述: 心理素質(zhì)不好,容易緊張,做事情容易手抖,演講時聲音顫抖
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,這也屬于正?,F(xiàn)象,主要由于缺少鍛煉,缺乏自信。
指導(dǎo)意見:
建議你加強鍛煉,先在人少的場合大聲朗誦,小組講課,培養(yǎng)自信心,相信自己能行,再慢慢在人多的場合鍛煉,時間久了就好了。
病情分析:
你好,你這種情況就是由于心理素質(zhì)差,心里緊張導(dǎo)致的心理障礙的一種慢性疾病。
指導(dǎo)意見:
你這種情況可以有時間多參加一下口語演講,有意識的多鍛煉自己的口語水平,這種情況只有靠你自己努力去克服。
病情分析:
可能是性格原因的影響,心理素質(zhì)不好,容易緊張,演講時顫抖。
指導(dǎo)意見:
希望你多關(guān)注自己的優(yōu)點和特長,經(jīng)常和自信樂觀開朗的同學接觸和交往,經(jīng)常參加一些集體性的娛樂健身活動,擴大交際面,接觸更多的人,不斷在公共場合去鍛煉自己的膽量,每天給自己積極的心理暗示,努力使自己從心理上成長起來,以積極樂觀的心態(tài)去面對生活,也可以輔助心理咨詢治療。
以上是對“心理素質(zhì)不好,容易緊張”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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