健康咨詢描述: 我15598斤腿特別粗一直想減都減不下來我想去開張健身卡可是又不知道什么時(shí)間段減肥更有效而且我時(shí)間也有限平時(shí)要學(xué)習(xí)
是身高155cm,體重98斤嗎?計(jì)算你的體重指數(shù)是20.40,屬于正常范圍,所以從體重指數(shù)看不需要減肥,可以評(píng)估一下下肢是肥胖還是肌肉較多,如是脂肪多可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng),跑步游泳都可以,如是肌肉較多運(yùn)動(dòng)也不會(huì)有太大作用。一般清晨跑步或下午四點(diǎn)左右運(yùn)動(dòng)都可以,餐后要避免過度運(yùn)動(dòng),其他時(shí)間可以根據(jù)情況適當(dāng)選擇。
您好,很高興為您服務(wù),平時(shí)您在學(xué)??梢远鄥⒓芋w育鍛煉,還有飲食上少吃高脂高糖食物,減肥貴在堅(jiān)持,如果您能保證每天都有時(shí)間去健身房健身,您可以辦一張卡,如果只是一周去一次,我認(rèn)為就沒有必要,平時(shí)在學(xué)校多參加鍛煉就可以。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的這種情況,估計(jì)你是寫錯(cuò)了吧,大概是身高155厘米,體重98斤吧?
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你說的這種情況,如果是身高155,體重98,這種體型應(yīng)該是標(biāo)準(zhǔn)體重偏瘦點(diǎn)的,根本沒有必要減肥的,當(dāng)然健康是可以的,可以有時(shí)間就去健身房運(yùn)動(dòng),可以強(qiáng)身健體,更加美體的。
以上是對(duì)“我15598斤腿特別粗一直想減都減不下來我想去開張”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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