我減肥怎么也減不下來(lái)

      減肥從國(guó)際上流行主要三大類。第一類，就是生活方式的改變。實(shí)際上主要就是飲食的控制加上了一些運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)的減肥的方法。第二類，一些藥物或者一些療法，比如像減肥藥以及比如中醫(yī)的一些針灸、埋線的方法以及推拿按摩的方法。第三類，手術(shù)的方法。從治療的效果來(lái)看，飲食控制的方法實(shí)際上可以知道，這個(gè)方法是一個(gè)最簡(jiǎn)單最經(jīng)濟(jì)，大家都能做得到的方法，但是操作起來(lái)比較困難，因?yàn)樾枰獓?yán)格的控制著飲食，另外加適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

      您好，您的問(wèn)題是這樣的，根據(jù)您的描述明顯減輕體重，減輕體重，最科學(xué)的辦法就是控制飲食和運(yùn)動(dòng)，控制飲食，少吃油炸食物，及含脂肪類高的食物，少吃甜食，同時(shí)餐后一小時(shí)可做一些快走，慢跑，游泳，打球等運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，可以有效的消耗過(guò)剩的熱量，但是減輕體重是一個(gè)持之以恒的過(guò)程，需要你能堅(jiān)持的。