減肥一直減不下來，而且還會增胖

      根據(jù)身體出現(xiàn)了體質(zhì)肥胖的臨床情況，考慮是飲食過多消耗減少等因素有關(guān)引起的體內(nèi)脂肪堆積表現(xiàn)，建議通過飲食控制增加體育鍛煉配合飲食調(diào)理的方法進行綜合治療。
      

      病情分析：
      您好，您現(xiàn)在身高、體重分別是多少?與減肥之前比胖了多少?現(xiàn)在每天都吃些什么食物?
      指導意見：
      建議您每天的飲食宜清淡，少吃油膩性食物和含糖量比較高的食物，每天堅持鍛煉，胖子不是一口吃出來的，瘦子也不是少吃一口就能瘦下來的，貴在堅持。
      
      以上是對“減肥一直減不下來，而且還會增胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況是今年18歲，不知道你的身高體重具體是多少，有體重超標嗎？考慮減肥是一個長期的過程。
      指導意見：
      建議你平時注意一日三餐規(guī)律進食，每次不要吃的過飽，晚餐少吃，不吃零食不喝碳酸飲料，避免進食油膩高脂肪食物如肥肉油炸食品，同時注意加強體育鍛煉，每天堅持運動一個小時左右，管住嘴邁開腿減輕體重。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看，想減肥，不知道你的身高是多少，體重是多少，如果體重超過標準體重的20%，需要減肥。
      指導意見：
      你好，減肥主要是管住自己的嘴，邁開腿，平時少吃甜食，高油膩食物，高脂肪，高蛋白，油炸食品，多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，同時加強對你每天堅持一小時左右的運動，你可以選擇跑步，打羽毛球，打籃球，游泳等，只要持之以恒，一定會達到減肥效果。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所提出的問題，希望能夠幫助你。想減肥，只要堅持控制好飲食，堅持運動，一定會有效果的。
      指導意見：
      我的建議是，肥胖受遺傳的影響和個人的后天影響。要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，少吃脂肪高的食物和膽固醇高的食物，少吃高碳水化合物，每日吃七分飽，晚餐以水果或酸奶代替，早晚堅持鍛煉，晚上快走。要持之以恒，千萬別吃減肥藥。