女人下面怎么變緊?

      指導(dǎo)意見：女性陰道松弛與性生活頻率，是否生育及先天發(fā)育都有關(guān)系，建議做縮肛運動，每日兩次，每次10～15分鐘，月經(jīng)期避免長時間下蹲。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，正常女性在生育多胎后有少數(shù)人會因為生產(chǎn)引起陰道松弛。
      指導(dǎo)意見：
      建議，平時要多練習(xí)縮陰提肛運動，保持大小便通暢，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，嚴重時需要手術(shù)治療。
      

      病情分析：
      你好，陰道松弛一般是由于性生活頻率過多，或者進行流產(chǎn)手術(shù)以及順產(chǎn)影響陰道彈性導(dǎo)致的松弛。
      指導(dǎo)意見：
      建議收縮會陰部肌肉，堅持十秒，然后慢慢放松再十秒，連續(xù)做二十下，每天兩次，堅持4到6周一定會有效果。配合做縮肛運動，療效更好。
      
      以上是對“女人下面怎么變緊?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：可以在平時做提肛的運動，平時也不要久蹲，不要有手淫的行為。
      指導(dǎo)意見：平時要多注意局部的衛(wèi)生，注意休息和飲食的，而且要勤換洗內(nèi)褲，保持外陰清潔的。