下面怎么變緊?
女 | 34歲 2018-11-13 16:40:11
1人回復(fù)
來(lái)自廣州市
健康咨詢描述： 生了三個(gè)孩子了，感覺(jué)現(xiàn)在比較松弛了，有什么辦法可以讓下面陰道變緊不
想得到怎樣的幫助：陰道怎么可以變緊
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2022-12-26 20:44:18 我要投訴
你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，建議你平時(shí)你多練習(xí)縮肛運(yùn)動(dòng)，像忍大便一樣，將肛門向上提，然后放松，接著再往上提，一提一松，反復(fù)進(jìn)行。每次做提肛運(yùn)動(dòng)50次左右，持續(xù)5－10分鐘，堅(jiān)持坐下來(lái)對(duì)陰道松弛會(huì)有所改善。必要時(shí)行手術(shù)治療，平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，避免婦科炎癥的發(fā)生。祝你早日康復(fù)
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