女人私處怎樣變緊?　　

      你好！生過(guò)孩子引起陰道松弛，應(yīng)該加強(qiáng)鍛練如練瑜伽、還有針對(duì)縮肛運(yùn)動(dòng)等等；也可以去做盆底電極理療促進(jìn)盆底肌肉組織功能康復(fù)。
      

      您好，很高興為您解答！女人分娩之后陰道內(nèi)變得松弛，建議您在產(chǎn)后可以做提肛運(yùn)動(dòng)，這樣有助于盆底肌肉的恢復(fù)，您也可以做盆底肌肉的康復(fù)治療，也可以緩解癥狀，如果您有陰道壁膨出的情況，嚴(yán)重的需要手術(shù)修補(bǔ)，會(huì)好一些。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，如果你的陰道肌肉松弛很厲害，可以去醫(yī)院看婦科醫(yī)生
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，也可以用藥物來(lái)試一試，看看能否使陰道肌肉緊致，如果還是不行，就可以手術(shù)治療
      
      以上是對(duì)“女人私處怎樣變緊?　　”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)所述這樣的情況一般是到專(zhuān)科門(mén)診看看比較好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣的情況一般是注意增加營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，平時(shí)注意多做縮肛運(yùn)動(dòng)，一般是有效果的。
      

      你好，生過(guò)小孩后感覺(jué)外陰松弛，建議您每天做提肛收縮運(yùn)動(dòng)2-3次，每次十分鐘左右，可以做跳繩運(yùn)動(dòng)、仰臥在床上做空蹬自行車(chē)運(yùn)動(dòng)等等，積極鍛煉身體，可以提高肌肉的收縮能力。
      

      病情分析：你好，一般生完孩子一年左右應(yīng)該也就恢復(fù)了。但是個(gè)人的身體情況及分娩過(guò)程不同，體質(zhì)恢復(fù)也不盡相同，有很多人因?yàn)樾菹⒉划?dāng)、過(guò)于勞累，就會(huì)出現(xiàn)這樣情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：建議你可以通過(guò)鍛煉的方式來(lái)進(jìn)行恢復(fù)，經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善，陰道周?chē)∪庖簿妥兊秘S實(shí)、有力，陰道松馳就可以不藥而愈了。